A travers les activités de l’Association Acto, femmes, hommes et enfants, de tous âges sont incités à découvrir les qualités plus intérieures de leur propre nature. Dans une démarche respectueuse des caractéristiques, de la capacité et des besoins de chacun nous vous proposons des séances dédiés au corps et à l’esprit :
Nos différents Cours et Stages de : Yoga – Yoga Nidra – Peinture offrent des bienfaits extraordinaires pour se recentrer et renouer avec l’essentiel de façon harmonieuse. Les cours sont accessibles à toute personne aspirant à une meilleure connaissance de soi-même.
Les cours sont dispensés par un professeur diplômé et expérimenté qui vous guide avec bienveillance et compétence dans des séances hebdomadaires/stages en petits groupes, ou en séances individuelles pour un accompagnement à la carte adapté à vos besoins.
COURS HEBDOMADAIRES DU 16 SEPTEMBRE 2024 au 21 JUIN 2025
Cours Yoga / Yoga Nidra Adulte
En petit groupe ou individuel
Présentiel ou visio
Stage Yoga Enfant
Pendant les vacances scolaires
De 3 à12 ans
Cours Yoga Femme enceinte
Pré et post natal
Préparation à l’accouchement
Stage Peinture
Atelier d’expression créative spontanée
Renseignements / réservations : Tél. 06 10 96 27 08
Avis Google
Je viens au yoga une fois par semaine, pour mon corps et mon esprit. Depuis que je pratique, je me sens plus sereine, plus à l’écoute de mon corps et des autres, plus souple et j’ai récupéré de l’amplitude dans mes épaules qui souffraient.
Christiane nous guide avec une bienveillance enveloppante et rassurante, et ce rdv hebdomadaire m’est devenu indispensable.
Pratique de Yoga toute en profondeur pour dénouer les tensions, apprendre à respirer et à connaitre son corps, mieux appréhender les chocs de la vie quotidienne, et cerise sur le gâteau, dans des postures sans courbatures grâce à l’alternance savant de contre-postures!
Pratique Indispensable pour moi!
Mon avis d il y a 1 an est toujours aussi juste :
C’est devenu une nécessité de pratiquer les cours de Yoga de Christiane. On sent les tensions lâcher au fur et à mesure des mouvements et on fini le cour apaisé physiquement et mentalement.
Merci :-)
Trop Hâte de reprendre.
Cela fait 5 ans que je participe chaque semaine aux cours de yoga de Christiane. Cette pratique est devenue essentielle pour me ressourcer et prendre du recul. Les sessions, équilibrées et adaptées aux participants en nombre limité, allient postures, respiration et relaxation, sans jamais être monotones. De plus, les créneaux variés offrent une grande flexibilité.