yoga ENFANT

Christiane enseigne le yoga aux enfants dès le plus jeune âge en se référant aux sources d’enseignement traditionnel de T.K.V. Desikachar.

Ce cours sollicite chez l’enfant créativité, spontanéité, l’esprit de découverte, favorise des échanges enrichissants au niveau individuel et collectif et développe une croissance physique, émotionnelle et mentale harmonieuse dans la joie et la détente.

LE COURS DE YOGA POUR JEUNE ENFANT s’articule autour d’un thème animalier, un conte, un chant.
Les enfants mettent en mouvement et en rythme l’ensemble du corps de façon positive, concrète et ludique avec des enchaînements de postures (vinyasa krama) pour :
– défier l’équilibre, mesurer l’endurance, la force, la dextérité et la souplesse
– mieux respirer, se centrer, prendre confiance, et développer la concentration.
La séance se termine par un repos guidé et se prolonge autour d’un partage, d’un dessin, un mandala, un pliage, un jeu…

LE COURS DE YOGA POUR ADOLESCENT offre un espace de détente ludique et de bienveillance.
Le cours est adapté aux besoins de l’adolescent pour l’accompagner dans cette période de transition et de changements physiques, hormonaux, émotionnels à travers :

– des postures physiques pour canaliser l’énergie, se centrer, se régénérer
– la pratique de respirations spécifiques aux besoins du moment
– l’amélioration de la concentration en période de préparation aux examens
– la gestion du stress, du trac, et de renforcer la confiance en soi

COURS Yoga enfants

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