yoga ENFANT

Christiane expérimentée et diplômée, enseigne un yoga créatif, issu des sources traditionnelles du yoga qu’elle a adapté aux besoins spécifiques des différents âges de l’enfance dans le strict respect du principe de laïcité. Chaque séance s’articule autour d’un thème animalier, un conte, ou un chant… afin d’offrir un espace dans lequel chacun peut expérimenter, observer, ressentir le corps, et vivre à sa manière une évolution riche et multiple de détente et de joie.

Les enfants mettent en mouvement et en rythme l’ensemble du corps de façon positive, concrète et ludique avec :

• des enchaînements de postures physiques (vinyasa krama) pour canaliser l’énergie, se centrer, se régénérer, défier l’équilibre, mesurer l’endurance, la force, la dextérité et la souplesse,
• la pratique de respirations spécifiques aux besoins du moment : apprendre à mieux respirer, prendre confiance, et développer la concentration
• pour terminer par un repos guidé et un partage de qualité entre l’enfant, l’adolescent et l’adulte.

Cette activité sollicite chez l’enfant, créativité, spontanéité, confiance en soi, l’esprit de découverte, favorise des échanges enrichissants au niveau individuel et collectif et développe une croissance physique, émotionnelle et mentale harmonieuse.

Yoga enfants